A água representa cerca de 60% do peso total do corpo de um ser humano. Ela é o principal componente das nossas células e está presente em praticamente todas as reações do nosso corpo – sejam elas – químicas ou físicas. 

O ser humano consegue aguentar semanas sem comer, contudo três dias sem beber água é um risco para as nossas vidas. Portanto, a água é fundamental para nosso corpo e sobrevivência. Mas será que conhecemos – também – a importância da água para nosso bem-estar?

Primeiramente definimos o conceito de bem-estar: Estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito. Sensação de segurança, conforto e tranquilidade. Mas porque a água desperta essas sensações?

Bom, a nossa história inicia-se em um banho de imersão de 9 meses. As primeiras civilizações da humanidade nasceram nas nascentes de rios.

A água nos conecta a algo maior, melhora a disposição e nos faz refletir sobre a vida. O contato com a água potencializa o sistema imunológico, combate: stress, ansiedade e depressão, melhora a pele, revigora o organismo.

Uma investigação da Universidade Estadual de Michigan usou dados de topografia de Wellington, Nova Zelândia, para estudar a visibilidade de espaços azuis de locais residenciais. O estudo também mostrou que a cor do mar e rios,  a cor azul podem ajudar a diminuir estresses psicológicos.

Os benefícios do contato com a água são inúmeros e até mesmo visualmente o mar, lagoa, rios são capazes de transmitir calma e sensação de segurança, uma vez que suas superfícies planas transmitem estabilidade, afastando a preocupação e o estresse causados pela imprevisibilidade do ambiente.

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